vitamine B complexe

vitamine B complexe 

 

Propriétés

  • Indispensable au métabolisme des
  • Graisses
  • Protéines
  • Glucides
  • A la formation des neurotransmetteurs et des globules rouges

 

Indications

  • Acné
  • Eczéma
  • Irritabilité
  • Agressivité
  • Dépression
  • Sinusite
  • Rhinite
  • Chute de cheveux
  • Aphte
  • Amygdalites
  • Diarrhées
  • Arthrose
  • Syndrome des jambes sans repos
  • Ménopause
  • Règles douloureuses

 

 

Dose

  • 25 mg par jour avec le complexe vitamines B1, B5 et B

 

Source :

  • Tous les aliments
  • Céréales complètes
  • Fruits oléagineux
  • Légumes secs
  • Levure de bière
  • Poissons
  • Abats
  • Pain complet
  • Produits laitiers
  • Légumes verts