Vitamine B 8 ou vitamine H ou biotine

Vitamine B 8 ou vitamine H ou biotine

Les laxatifs empêchent l’assimilation de la vitamine A

 

Les antibiotiques exterminent les vitamines K, A, B et ne laissent aucun survivant à leurs passages

 

Propriétés

q       Protecteur de la peau et de la muqueuse

q       Intervient dans le métabolisme des glucides

q       Anti séborrhéique

q       Le blanc d’œuf se comporte comme antivitamine H

 

Carence entraîne :

q       Dermatoses

q       Sécheresse de la peau

q       Atrophie des papilles de la langue

q       Chute de l’hémoglobine

q       Lassitude

q       Altération du psychisme

 

Dose journalière maximale : 0.15 mg 

 

Source

q       Arachides

q       Avocat

q       Carottes

q       Champignons

q       Choux

q       épinards

q       Levure de bière

q       Levures

q       Pois

q       Tomates