Vitamine B1 anti béribérique ou aneurine ou thiamine (hydrosoluble)

Vitamine B1 : anti béribérique ou aneurine ou thiamine (hydrosoluble)

 

Les antibiotiques exterminent les vitamines K, A, B et ne laissent aucun survivant à leurs passages

La vitamine B1 est une coenzyme qui participe à la production d’énergie à partir des glucides et  intervenant dans la transmission de l’influx nerveux. Elle participe à l’intégrité de la fonction cardiaque ainsi que des tissus nerveux et digestifs. Elle est indispensable au métabolisme des sucres (glucides) et favorise la croissance

 

Propriétés

q       Analgésique

q       Anti béribéri que (œdème et faiblesse des jambes, palpitations, douleurs rhumatismales)

q       Anti colite

q       Anti délirant

q       Anti encéphalite

q       Anti fartigue

q       Anti gastrite

q       Anti herpès

q       Anti maladie Alzheimer

q       Anti migraine

q       Anti polio

q       Anti spasme cardiaque

q       Facteur de l’équilibre nerveux

q       Favorise l’absorption de l’oxygène par les cellules

q       Favorise le métabolisme des glucides

q       Indispensable au métabolisme des hydrates de carbones

q       Indispensable pour le système nerveux et musculaire

q       Stimulant de l’appétit

 

 

Chez les alcooliques on constate une baisse de la vitamine B1

 

La carence en vitamine B 1 entraîne

 

q       Affections neuromusculaires

q       Arrêt de croissance

q       Défaillance de la mémoire et de l’attention

q       Dépression

q       Encéphalopathie de Wernicke

q       Essoufflement

q       Fatigue

q       Inappétence

q       Insomnie

q       Névralgies diverses

q       Névrites

q       Paralysies post infectieuses

q       Polynévrites

q       Spasmophilie du nourrisson

q       Trouble de la grossesse

q       Trouble du rythme cardiaque

q       Vertiges

 

Dose

q       2 à 3 mg par jour ou  300 à 500U.I./J : adulte

q       femme enceinte 2.8 mg : cette dose peut être augmentée durant la grossesse et l’allaitement sur prescription médical

q       nourrisson 0.4 mg/J

q       enfant 0.7 mg/j

q       jusqu’à l’âge de 12 ans chez les enfants on peut prescrire jusqu’à 1.2 mg/j

Exemples : 180 g de lentilles (poids cuit) = 10% des ANC

 

Source

  • Abricotier
  • Ail
  • Argousier
  • Asperge
  • Avocatier
  • Avoine
  • Blé
  • Buchu
  • Carotte
  • Céleri
  • citron
  • Fève
  • Figuier
  • Fruits oléagineux
  • Ginseng
  • Haricot
  • Lentille
  • Levure de bière
  • Luzerne
  • Noix des fruits délicieux
  • Oignon
  • Orge
  • Papayer
  • Petits pois
  • Pommier
  • Riz
  • Sarrazin
  • Thé
  • Vigne