Vitamine B2 ou riboflavine

Vitamine B2 ou riboflavine : vitamine de métabolisme et de croissance. Poussée de croissance chez l’enfant

 

Les antibiotiques exterminent les vitamines K, A, B et ne laissent aucun survivant à leurs passages

 

Propriétés

q  Favorise la croissance

q  Intervient dans l’équilibre intestinal

q  Intervient dans le métabolisme des graisses, des protéines et des hydrates de carbone

q  Régularisation cellulaire : agit sur le métabolisme des sucres, protides

q  Anti migraine

q  Anti pellagre

q  Anti kératite

 

Carence

q  Asthme

q  Cataracte

q  Chez les bébés qui se nourrissent avec du lait artificiel

q  Conjonctivite

q  Crampes musculaires

q   des ongles et des cheveux qui perdent de leurs vitalités et cassants

q  Eczéma

q  Glossite

q  Inflammation de la langue

q   la dépression

q  la fatigue

q   lésions au niveau de la peau et des muqueuses (fissures des commissures, atrophie des papilles de la langue...)

q  Lèvres gercées

q   l'irritabilité

q  Migraines

q  Photophobie

q  Retard du développement chez le nourrisson

q  Séborrhée

q  Trouble de l’adaptation visuelle à l’obscurité

q  Trouble nerveux et de  la croissance

q  Troubles gastro intestinaux

 

Indications

·         Crampe musculaire de toutes origines

·         Déséquilibre alimentaire

·         Lésions cornéennes

·         Migraine

·         Lésions cutano-muqueuses

o   Lèvres

o   Langue

 

Dose

1 à 2  mg par jour  chez l’adulte

Nourrisson 0.6 mg/j

Enfant de 1 à 3 ans : 08 mg

Puis de 3 à 12 ans 1.4 mg/j

Chez la femme enceinte et durant l’allaitement on peut augmenter la dose sur prescription médicale

en prenant cette vitamine on constate une coloration jaune des urines

 

Source :

  • Abricotier
  • Amandier
  • Argousier
  • Asperge
  • Avocatier
  • Avoine
  • Blé
  • Carotte
  • Châtaignier
  • Citron
  • Fromage
  • Ginseng
  • Haricot
  • Lait
  • Levure de bière
  • Luzerne
  • Œufs
  • Olivier
  • Papayer
  • Petit pois
  • Poissons
  • Pommier
  • Sarrazin
  • Thé
  • Tomate
  • Vigne